ハンマー投

オリンピック3大会連続で金メダルを獲得したジョン・フラナガン

ハンマー投用のケージ

ハンマー投（ハンマーなげ、英語: hammer throw）は、陸上競技の投擲競技に属する種目で、ハンマーを遠くに投げる能力を競う競技である。アイルランドが発祥のスポーツで、金槌に鎖を付けて投げていたというのが始まりとされている。

概要

ハンマーは、長さが男子1.175 - 1.215メートル、女子1.160 - 1.195メートルのワイヤーの先に砲丸がついている。ハンマー全体（砲丸・ワイヤー・グリップ）の重さの合計は、男子が7.260キロ（16ポンド）、女子が4.000キロ（8.82ポンド）。直径2.135メートル（7フィート）の円形の場所から投げる。水平面の角度34.92度のラインの内側に入ったものだけが有効試技となる。

回転数は選手によって異なるが、通常は3回転か4回転で投げる。世界記録保持者のユーリ・セディフは3回転投げ、日本記録保持者の室伏広治は4回転投げである。以前は3回転投げが主流であったが、現在ほとんどのトップアスリートは4回転で投げている。

重いハンマーを高回転で安定的に投げる技術力と、投げる瞬間、背筋に掛かる400kg以上の負荷を支える強靭な肉体の双方が必要で、総合的に体の筋肉と精神面を含めてある程度の時間と経験を積まなければトップアスリートにはなれないとされる。それゆえにこの種目におけるトップアスリートは20代後半から30代の選手が比較的多い。20代半ばであればこの競技ではまだ若手と言われる年齢である。その為、他の陸上競技と比しても選手寿命は非常に長く、40代でなお現役の選手は他の競技と比べれば非常に多い。

陸上競技における正しい表記はハンマー投であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面ではハンマー投げと表記されることもある。

女子は1993年から日本記録として公認されている。

世界歴代10傑

女子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
1	82m98	アニタ・ヴォダルチク	ポーランド	ワルシャワ	2016年8月28日
2	80m31	デアンナ・プライス	アメリカ合衆国	ユージン	2021年6月27日
3	80m17	ブルック・アンダーソン	アメリカ合衆国	バージン	2023年5月20日
4	79m42	ベティ・ハイドラー	ドイツ	ハレ	2011年5月21日
5	78m80	タチアナ・ルイセンコ	ロシア	モスクワ	2013年8月16日
6	78m67	カムリン・ロジャーズ	カナダ	ロサンゼルス	2023年5月26日
7	78m00	ジャニー・カサナボイド	アメリカ合衆国	ツーソン	2022年5月21日
8	77m78	グウェン・ベリー	アメリカ合衆国	ホジュフ	2018年6月8日
9	77m68	王崢	中国	成都市	2014年3月29日
10	77m33	張文秀	中国	仁川	2014年9月28日

• イワン・チホンは2005年7月3日に世界歴代2位となる86m73を記録していたが、2014年にドーピング違反への措置として国際陸上競技連盟により2004年8月22日から2006年8月21日までの記録を抹消されたためベスト記録は2003年8月8日に記録した84m32となる。

エリア記録

男子

エリア	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
アフリカ	81m27	モスタファ・アル＝ガメル	エジプト	カイロ	2014年3月21日
アジア	84m86	室伏広治	日本	プラハ	2003年6月29日
ヨーロッパ	86m74	ユーリ・セディフ	ソビエト連邦	シュトゥットガルト	1986年8月30日
北アメリカ	84m38	イーサン・カッツバーグ	カナダ	ナイロビ	2024年4月20日
南アメリカ	78m63	ワグナー・ドミンゴス	ブラジル	ツェリェ	2016年6月19日
オセアニア	79m29	スチュアート・レンデル	オーストラリア	ヴァラジュディン	2002年7月6日

女子

エリア	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
アフリカ	75m64	アネット・エキクンウォケ	ナイジェリア	ツーソン	2021年5月22日
アジア	77m68	王崢	中国	成都市	2014年3月29日
ヨーロッパ	82m98	アニタ・ヴォダルチク	ポーランド	ワルシャワ	2016年8月28日
北アメリカ	80m31	デアンナ・プライス	アメリカ合衆国	ユージン	2021年6月27日
南アメリカ	73m74	ジェニファー・ダルグレン	アルゼンチン	ブエノスアイレス	2010年4月10日
オセアニア	74m61	ジュリア・ラトクリフ	ニュージーランド	ツーソン	2021年5月20日

U20世界歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	78m33	オリ＝ペッカ・カルヤライネン	フィンランド	セイナヨキ	1999年8月5日
2	78m14	ローラント・ステウク	東ドイツ	ライプツィヒ	1978年6月30日
3	78m00	セルゲイ・ドロゾン	ウクライナ	モスクワ	1983年8月7日＊
4	77m78	ミハイロ・コハン	ウクライナ	ドーハ	2019年10月2日
5	76m67	クリストス・フランゼスカキス	ギリシャ	Pravets	2019年9月2日
6	76m54	ワレーリー・グブキン	ベラルーシ	ミンスク	1986年6月27日＊
7	76m42	ルスラン・ディキー	タジキスタン	トリヤッチ	1991年9月7日＊
8	76m37	Ashraf Amgad Elseify	カタール	ドーハ	2013年4月10日
9	75m59	Guram Feroyev	ロシア	カザン	2002年6月26日
10	75m52	セルゲイ・キルマソフ	ソビエト連邦	ハルキウ	1989年6月4日
6.000キログラム
1	85m57	Ashraf Amgad Elseify	カタール	バルセロナ	2012年7月14日
2	84m73	ミハイロ・コハン	ウクライナ	ボロース	2019年6月19日
3	84m22	クリストス・フランゼスカキス	ギリシャ	ボロース	2019年6月19日
4	82m97	ハビエル・シエンフェゴス	スペイン	マドリード	2009年6月17日
5	82m84	Quentin Bigot	フランス	ボンドゥフル	2011年10月16日
6	82m80	Iosif KESIDIS	キプロス	マリ	2024年8月29日
7	82m64	ベンス・ハラツ	ハンガリー	ソンバトヘイ	2016年6月25日
8	82m62	エブゲニー・アイダミロフ	ロシア	トゥーラ	2006年7月22日
9	81m75	フリプ・ピスクノフ	ウクライナ	グロッセト	2017年6月21日
10	81m73	Aliaksandr SHYMANOVICH	ベラルーシ	ブレスト	2017年4月28日

＊記録を出した当時はソビエト連邦

女子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
1	73m43	シリヤ・コソネン	フィンランド	バーサ	2021年6月28日
2	73m24	張文秀	中国	長沙	2005年6月24日
3	72m25	Jiale ZHANG	中国	淮安市	2024年7月18日
4	71m71	カミラ・スコリモフスカ	ポーランド	メルボルン	2001年9月9日
5	71m09	Rose LOGA	フランス	オーボンヌ	2021年1月31日
6	70m62	Alexandra Tavernier	フランス	バルセロナ	2012年7月14日
7	70m39	マリヤ・スマリャチコワ	ベラルーシ	ミンスク	2004年6月26日
		レカ・ジュラーツ	ハンガリー	ブダペスト	2015年5月23日
9	69m73	ナタリヤ・ゾロトゥヒナ	ウクライナ	キエフ	2004年7月24日
10	69m63	ビアンカ・フロレンティーナ・ペリエ	ルーマニア	ブカレスト	2009年8月16日

U18世界最高記録

男子

記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
73m66	ウラジスラフ・ピスクノフ	ウクライナ	キエフ	1994年6月11日
6.000キログラム
85m57	Ashraf Amgad Elseify	カタール	バルセロナ	2012年7月14日
5.000キログラム
87m82	Mykhaylo Kokhan	ウクライナ	ジェール	2018年7月7日

女子

記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
70m60	張文秀	中国	南寧	2003年10月18日

アジア歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	84m86	室伏広治	日本	プラハ	2003年6月29日
2	83m46	アンドレイ・アブドゥバリエフ	ウズベキスタン	ソチ	1990年5月26日＊
3	80m71	ジルショド・ナザロフ	タジキスタン	ハレ	2013年5月25日
4	79m74	アリ・モハメド・アル＝ジンカウィ	クウェート	ツェリェ	2009年9月2日
5	78m22	Sukhrob Khodyayev	ウズベキスタン	アルマトイ	2015年7月25日
6	78m19	Ashraf Amgad Elseify	カタール	ドーハ	2016年5月27日
7	77m90	ニコライ・ダヴィドフ	キルギス	モスクワ	1995年7月22日
8	77m60	ウラジミール・レソヴォイ	カザフスタン	アルマトイ	1977年6月27日＊
9	77m57	シュクロブ・コドジャエブ	ウズベキスタン	アルマトイ	2021年6月8日
10	77m40	Kaveh Mousavi	イラン	Zhirovichi	2016年7月8日

＊記録を出した当時はソビエト連邦

女子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
1	77m68	王崢	中国	成都市	2014年3月29日
2	77m33	張文秀	中国	仁川	2014年9月28日
3	77m10	ハンナ・スカイダン	アゼルバイジャン	バクー	2023年8月23日
4	75m42	Jie ZHAO	中国	淮安市	2024年7月18日
5	75m02	羅娜	中国	ハレ	2018年5月26日
6	74m47	Jiangyan LI	中国	西安市	2021年9月20日
7	73m31	Li JI	中国	クラドノ	2023年6月13日
8	73m06	劉婷婷	中国	ハレ	2014年5月17日
9	72m51	劉瑛慧	中国	イズミル	2005年8月16日
10	72m46	Xinying XU	中国	肇慶市	2024年4月10日

U20アジア歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	76m42	ルスラン・ディキー	タジキスタン	トリヤッチ	1991年9月7日＊
2	76m37	Ashraf Amgad Elseify	カタール	ドーハ	2013年4月10日
3	74m20	Sukhrob Khodyayev	ウズベキスタン	アルマトイ	2012年6月18日
4	72m91	Qi WANG	中国	南京市	2020年5月30日
5	72m70	アリ・モハメド・アル＝ジンカウィ	クウェート	アンマン	2003年9月8日
6	71m01	馬良	中国	長沙	2003年10月26日
7	69m75	Ayubkhon FAYOZOV	ウズベキスタン	タシケント	2022年3月22日
8	69m35	モハメド・ファラジ・アル＝カービ	カタール	ポチェフストルーム	1986年6月27日
9	68m69	Mohammadi MEHDI	イラン	テヘラン	2013年9月6日
10	68m38	斉大凱	中国	鄭州	2006年5月27日
6.000キログラム
1	85m57	Ashraf Amgad Elseify	カタール	バルセロナ	2012年7月14日
2	78m41	アリ・モハメド・アル＝ジンカウィ	クウェート	クウェート	2003年3月2日
3	76m86	Ashish JAKHAR	インド	岐阜	2018年6月7日
4	76m30	Qi WANG	中国	太原市	2019年8月14日
5	76m16	Suhrob Khodjaev	ウズベキスタン	バルセロナ	2012年7月14日
6	75m98	Gong Shixian	中国	福州	2015年10月23日
7	75m97	斉大凱	中国	北京	2006年8月18日
8	75m14	Zixu LI	中国	南平市	2023年8月17日
9	74m62	Ayubkhon FAYOZOV	ウズベキスタン	カリ	2022年8月2日
10	74m08	Damneet SINGH	インド	岐阜	2018年6月7日

＊記録を出した当時はソビエト連邦。アジア陸上競技連盟はAshraf Amgad Elseifyの記録をジュニアアジア記録としている。

女子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
1	73m24	張文秀	中国	長沙	2005年6月24日
2	72m25	Jiale ZHANG	中国	淮安市	2024年7月18日
3	67m52	Jie ZHAO	中国	成都市	2021年4月2日
4	67m40	Ji Li	中国	洛陽市	2019年5月29日
5	67m25	Jinyao GAO	中国	瀋陽市	2023年6月29日
6	67m21	楊美萍	中国	北京	2004年7月18日
7	67m05	Zarina NOSIRSHONOVA	ウズベキスタン	タシケント	2021年6月29日
8	66m97	顧原	中国	広州	2001年11月22日
9	66m86	Zhou Mengyuan	中国	貴陽	2018年6月17日
10	66m26	張莉	中国	合肥	2010年6月13日

U18アジア最高記録

男子

記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
67m62	Qi WANG	中国	太原市	2018年9月14日
6.000キログラム
85m57	Ashraf Amgad Elseify	カタール	バルセロナ	2012年7月14日
5.000キログラム
85m26	Ashraf Amgad Elseify	カタール	レーデ	2011年7月20日

女子

記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
70m60	張文秀	中国	南寧	2003年10月18日

日本歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	84m86	室伏広治	ミズノ	2003年6月29日
2	75m96	室伏重信	中京大学教員	1984年7月15日
3	74m08	土井宏昭	ファイテン	2007年6月16日
4	73m91	福田翔大	住友電工	2024年6月14日
5	73m35	中川達斗	新潟アルビレックスRC	2024年11月2日
6	72m92	柏村亮太	ヤマダホールディングス	2023年5月3日
7	72m47	海老原亘	三英社	2000年6月25日
8	72m43	野口裕史	群馬綜合ガードシステム	2013年10月7日
9	71m34	古旗崇裕	ＢＵＡＣ	2022年6月10日
10	71m22	墨訓熙	小林クリエイト	2022年7月15日

女子

順位	記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
1	70m51	アイリス・ジョイ・マッカーサー	NMFA	2024年3月22日
2	67m77	室伏由佳	ミズノ	2004年8月1日
3	67m26	綾真澄	丸善工業	2006年8月19日
4	66m82	村上来花	九州共立大学	2024年8月30日
5	66m79	渡邊茜	丸和運輸機関	2016年5月3日
6	65m63	小舘充華	染めQテクノロジィ	2024年6月27日
7	65m32	勝山眸美	オリコ	2018年6月3日
8	64m83	藤本咲良	コンドーテック	2024年11月2日
9	64m44	佐伯珠実	チャンピオン	2019年9月22日
10	63m81	エパサカ・テレサ	新潟医療福祉大学	2024年7月14日

日本学生歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	73m82	室伏広治	中京大学（4）	1996年10月6日
2	72m66	土井宏昭	中京大学（6）	2002年9月16日
3	72m18	福田翔大	日本大学院（M1）	2023年10月24日
4	71m39	中川達斗	九州共立大学院（M2）	2022年9月9日
5	70m49	小田航平	九州共立大学院（M2）	2023年4月22日
6	70m46	保坂雄志郎	筑波大学院（M2）	2015年4月29日
7	70m23	古旗崇裕	中京大学院（M2）	2020年10月2日
8	70m06	木村友大	九州共立大学（3）	2017年9月15日
9	70m05	墨訓熙	中京大学院（M2）	2017年6月10日
10	69m71	植松直紀	中京大学（4）	2016年6月18日

女子

順位	記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
1	66m82	村上来花	九州共立大学（3）	2024年8月30日
2	64m43	綾真澄	中京大学（4）	2001年10月16日
3	63m82	勝山眸美	筑波大学（4）	2016年7月23日
4	63m81	エパサカ・テレサ	新潟医療福祉大学院（M2）	2024年7月14日
5	62m38	コンポン・ミンガモン	流通経済大学（3）	2024年8月30日
6	61m94	勝冶玲海	九州共立大学（3）	2022年6月10日
7	61m87	小舘充華	流通経済大学（4）	2020年10月10日
8	61m84	嶋本美海	九州共立大学（1）	2024年9月27日
9	61m16	奥村梨里佳	九州共立大学（3）	2023年3月19日
10	61m15	渡邉ももこ	筑波大学（4）	2022年9月9日

U20日本歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	68m00	室伏広治	中京大学(1)	1993年8月1日
6.000キログラム
1	71m46	木村友大	九州共立大学(1)	2015年9月25日
2	70m50	若山哲也	明治国際医療大学(1)	2017年10月28日
3	70m28	佐々木秀斗	岐阜協立大学(2)	2020年10月23日
4	70m02	服部優允	中京大学(2)	2018年4月7日
5	69m59	アツオビン・アンドリュウ	花園中学校・高等学校(3)	2024年10月12日
6	69m15	久門大起	日本大学(1)	2019年10月19日
7	68m99	墨訓熙	中京大学(2)	2013年10月20日
		山口翔輝夜	兵庫県立社高等学校(3)	2022年10月8日
9	68m94	垂井祐志	日本大学(1)	2021年6月26日
10	68m93	浅利磨海	守谷高等学校(3)	2024年3月20日

女子

順位	記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
1	65m33	村上来花	九州共立大学	2023年4月1日
2	61m84	嶋本美海	九州共立大学	2024年9月27日
3	60m49	渡邉ももこ	筑波大学	2019年9月15日
4	59m50	勝山眸美	筑波大学	2013年6月29日
5	57m43	本村夏鈴	九州共立大学	2014年9月6日
6	57m41	桑原翠	九州共立大学	2017年7月8日
7	57m35	関口清乃	筑波大学	2016年4月16日
8	57m12	小舘充華	流通経済大学	2017年9月10日
9	56m87	大濱未結	大阪体育大学	2021年9月19日
10	56m82	澤向美樹	北海道幕別清陵高等学校	2024年7月28日

U18日本最高記録

男子

記録	名前	所属	日付
7.26キログラム(16ポンド)
61m76	室伏広治	成田高等学校(2)	1991年
6.0キログラム
69m59	アツオビン アンドリュウ	花園中学校・高等学校(3)	2024年10月12日
5.0キログラム
74m72	アツオビン アンドリュウ	花園中学校・高等学校(3)	2024年11月3日

女子

記録	名前	所属	日付
4.0キログラム
62m88	村上来花	青森県立弘前実業高等学校(3)	2021年4月17日

日本高校歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	66m30	室伏広治	成田高等学校	1992年10月24日
2	60m06	根本太樹	霞ヶ浦高等学校	2011年8月21日
3	59m04	八鍬政之	埼玉県立行田高等学校	1996年9月25日
6.000キログラム
1	69m59	アツオビン アンドリュウ	花園中学校・高等学校	2024年10月12日
2	68m99	山口翔輝夜	兵庫県立社高等学校	2022年10月8日
3	68m93	浅利磨海	守谷高等学校	2024年3月20日
4	68m33	柏村亮太	倉吉北高等学校	2009年10月3日
5	68m25	垂井祐志	四国学院大学香川西高等学校	2020年10月23日
6	68m22	中村美史	尼崎市立尼崎高等学校	2017年6月15日
		執行大地	尼崎市立尼崎高等学校	2019年10月19日
8	67m22	迫田力哉	広島県立西条農業高等学校	2021年3月27日
9	67m21	久門大起	今治明徳高等学校	2018年11月10日
10	66m82	小河彪	三重県立久居高等学校	2021年6月26日

女子

順位	記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
1	62m88	村上来花	青森県立弘前実業高等学校	2021年4月17日
2	59m92	嶋本美海	奈良県立添上高等学校	2024年3月10日
3	56m84	関口清乃	埼玉県立進修館高等学校	2016年3月26日
4	56m82	澤向美樹	北海道幕別清陵高等学校	2024年7月28日
5	56m79	奥村梨里佳	奈良県立添上高等学校	2019年8月4日
6	56m46	勝山眸美	埼玉県立進修館高等学校	2012年10月6日
7	56m36	工藤実幸乃	福岡県立筑豊高等学校	2024年7月14日
8	56m21	有汲颯妃	岡山県立玉野光南高等学校	2021年11月13日
9	56m09	渡邉ももこ	福井県立敦賀高等学校	2019年3月23日
10	55m57	桑原翠	和歌山県立日高高等学校	2016年10月22日

男子・旧規格参考記録

順位	記録	氏名	所属	日付
6.350キログラム(14ポンド)
1	73m52	室伏広治	成田高等学校	1992年11月3日
2	67m57	堀部尊教	北海道釧路工業高等学校	2000年9月9日
3	67m32	等々力信弘	名古屋学院高等学校	1985年8月31日
4	65m54	山本聡	埼玉県立春日部東高等学校	1987年10月
5	64m76	花田章裕	花園高等学校	2000年8月3日
6	64m52	鈴木隼人	静岡県立浜松工業高等学校	1997年10月26日
7	63m90	川下智志	今治明徳高等学校	1994年6月16日
8	63m70	八鍬政之	埼玉県立行田高等学校	1996年
9	63m62	本田浩誠	熊本県立甲佐高等学校	1996年10月3日
9	63m62	船田富士展	今治明徳高等学校	2000年8月3日

その他の記録

男子

種別	記録	氏名	所属	日付
ユース日本 旧規格6.350kg(14ポンド)	68m22	室伏広治	成田高等学校	1991年10月15日
中学 7.260kg	46m40	鈴木隼人	浜松市立与進中学校	1995年4月15日

女子

種別	記録	氏名	所属	日付
中学 4.000kg	41m20	村尾茉優	徳島県立聾学校	2011年3月13日

事件・事故

投げたハンマーが他者にぶつかる事故が複数起きている。

• 1992年5月1日、埼玉県立上尾東高等学校の高校で、ハンマー投げの練習をしていた3年生のハンマーが、同じ陸上競技部員の2年生の左部頭部にぶつかり、頭蓋骨陥没骨折、脳挫傷により死亡。

• 1996年、神奈川県平塚市、東海大学の陸上部で、投げられたハンマーが、同じ部の先輩の頭にあたり死亡。

• 2017年12月20日、群馬県の高校で陸上競技部の生徒が投げたハンマーが、サッカー部の生徒にあたり死亡する事故が起きている。詳細は藤岡中央高校ハンマー投げ死亡事件を参照。

その他の事件・事故

• 2004年アテネ五輪で、金メダルをとったアドリアン・アヌシュ選手がドーピング検査での尿検体のすり替えを行ったことが判明し失格となり、後に室伏広治選手が繰り上げで1位となっている。

• 2020年8月26年、ハンマー投げと円盤投げで2017年の全国高校総体（インターハイ）で優勝経験のある男子大学生が、愛知県豊田市の矢作川で溺死する事故が起きた。もともと矢作川水系は水難事故が多いが(2018年までの過去10年に24件・25人の死亡事故)、本事故については体脂肪率が低く溺れやすい要因があったのではないかという指摘もあった。

関連項目

• 陸上競技の世界記録一覧
• 陸上競技のオリンピック記録一覧
• 世界陸上競技選手権大会 大会記録
• ハンマースローチャレンジ
• 陸上競技の日本記録一覧
• 日本陸上競技選手権大会の記録一覧 (男子)
• 日本陸上競技選手権大会の記録一覧 (女子)
• オリンピックの陸上競技・男子メダリスト一覧
• オリンピックの陸上競技・女子メダリスト一覧

外部リンク

• 国際陸上競技連盟(IAAF)
• 日本陸上競技連盟(JAAF)
• マスターズ陸上競技