森拓郎

森拓郎
もりたくろう; 森拓郎
生誕	1982年5月10日（42歳）; 滋賀県大津市
出身校	中京大学
職業	ボディワーカー; フィットネストレーナー; ピラティス指導者; 整体師; 美容矯正師
公式サイト	森拓郎オフィシャルサイト
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森拓郎（もりたくろう、1982年 5月10日 - ）は、日本のボディワーカー。

ファッションモデルや女優など、身体を資本とした女性などを中心に、ピラティス、整体、美容矯正など足先から顔までのボディメイクを指導。メディア出演、記事監修、指導者育成なども行う。

経歴

学生時代は中学～大学まで陸上競技で中距離種目、800Mを専門に活躍。中京大学体育学部卒業後、地元の自動車ディーラーで営業成績トップを獲得し、その後パーソナルトレーナーになるために上京。

大手フィットネスクラブの個人売上トップを獲得し、自身のスタジオを2009年にオープン。現在はモデルや女優など、身体を資本とされる女性を中心に指導をおこないつつ（5歳～80代までの全年代の指導経験を持つ)、フルマラソン完走のためのアドバイスやダンサーやスポーツ選手などへの指導も行い、また、雑誌取材、TV、DVD出演などのメディア出演も多くこなし、講演活動なども行っている。

渋谷区恵比寿に自身のプロデュースするパーソナルトレーニングジムrinatoがある。

以前は自然食カフェの経営をしていた（2014年6月に閉店）

小顔矯正サロンのルポルテ経営をしていたが、経営から退く(2022年12月)^[1]

自身のサプリメントブランドWelina.を主催。

2013年に結婚をしたが、twitterにて2015年に離婚していたことを発表する^[2]。

出演

雑誌

「PERFECT BEAUTY　美しく。」volume.1
「週刊パーゴルフ」2008年　vol.46 12/12
「LUIRE」2009年2月号
「weekly an」2009年01/19発売号
「月刊フィットネスジャーナル」2009年6月号
「月刊美STORY」2009年12月号
「季刊Jane」 winter
「Body＋」2010年3月号
「Ray」2010年6月号
「Wanna!」2010年7月号
「CLASSY」2010年8月号
「Chaps!]2010年11月号　
「月刊フィットネスジャーナル」2011年2月号
「CanCam」2011年8月号
「Anecan」2011年9月号
「CUTiE」2012年6月号
「iPhone Magazine」vol.26
「Soup.」2012年8月号
「Lips」2012年8月号
「mina」2012年9月号
「Ray」2013年1月号
「iPhone Magazine別冊 iPhoneでお腹を凹ます本」
「別冊ヤセる！JELLY」ぶんか社ムック
「Soup.」2013年3月号
「mini」2013年3月号
「CUTiE」2013年4月号
「popteen」2013年7月号
「別冊ヤセる！JELLY」vol.2 ぶんか社ムック
「ビタミンef(エフ)」vol.4 主婦の友社
「Numero TOKYO」2014年1月号扶桑社
「FITTE」2014年2月号学研パブリッシング
「女性自身」2014年1月14日光文社
「セブンティーン」2014年3月号集英社
「GINZA」2014年3月号マガジンハウス
「美ST」2014年5月号光文社
「CLASSY.」2014年5月号光文社
「からだにいいこと」2014年6月号祥伝社
「週刊文春」2014年5月1日号文藝春秋
「with」2014年7月号講談社
「Sports Graphic Number Do Early Summer 太らない生活 2014」文藝春秋
「ST MODELS SUPER BODY BOOK (セブンティーンMOOK) 」集英社
「美的」2014年8月小学館

テレビ

フジテレビ「森田一義アワー笑っていいとも!」
テレビ朝日「業界トップニュース」
日本テレビ「ヒルナンデス!」
千葉テレビ「サンドウィッチマンクイズ - ザ・プライス・ショー」
関西テレビ「ウラマヨ!」
日本テレビ「スクール革命!」
テレビ朝日「グッド!モーニング」

ラジオ

ニッポン放送「Cafe Dejeuner」　ゲスト
TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」
ニッポン放送「垣花正あなたとハッピー」
FMヨコハマ「DOCOMO presents いつもふたりで…」
FM TOKYO「LOVE CONNECTION」

WEB

DVD

avex 大塚愛DVD「ＬＯＶＥ９ＣＵＢＥ　presents 大塚チーム学力検定vol.2」
ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられるオールアバウトストレッチ - ワニブックス

著書

『お腹を凹ませたい？だったら腹筋運動なんかやめちまえ！』impress QuickBooks
『チェックするだけダイエットノート』アスコム
『スタンディング・ピラティス』宝島社
『運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割』 impress QuickBooks
『腹筋運動ではお腹は凹みません呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド』アスコム
『運動指導者が断言！　ダイエットは運動 1 割、食事 9 割決定版』Discover 21
『運動指導者が教える食事10割でヤセる技術美人開花シリーズ』ワニブックス
『森拓郎のやせる食事実践編タツミムック』辰巳出版
『太りグセ改善ダイエット』マガジンハウス
『ダイエットは食事が9割！食べてもやせる食品ランキング TJMOOK』宝島社
『味覚を変えればやせられる』大和書房
『運動指導者が断言！　ダイエットは運動 1 割、食事 9 割 91 日間実践ノート』Discover 21
『「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する　食事10割で代謝を上げる美人開花シリーズ』ワニブックス
『「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる！』主婦と生活社
『やめたい食べグセ』KKベストセラーズ
『味覚改善!! ダイエット成功率90%のお弁当タツミムック』辰巳出版
『骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ』日本文芸社
『「稼げる男」は食事が9割』KADOKAWA
『「食事10割」で体脂肪を燃やす　オトナ女子のための食べ方図鑑美人開花シリーズ』ワニブックス
『図解ダイエットは運動 1 割、食事 9 割』Discover 21
『あなたのダイエットが失敗する理由』PHP研究所
『脂肪を燃やす食べ方 TJ MOOK』宝島社
『森拓郎の読むだけでやせる言葉』Discover 21
『糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑美人開花シリーズ』ワニブックス
『ヤセたければ走るな、食べろ！～みるみる腹が凹むズルい食べグセ～』ワニブックス
『運動効果を最大限に引き出す最強の食事』日本文芸社
『オトナ女子のためのヤセるレシピ』ワニブックス
『30日でスキニーデニムの似合う私になる』ワニブックス
『ダイエット事典』飛鳥新社
『5分トレーニングで翌朝小顔』扶桑社
『30日で白Tシャツの似合う私になる』ワニブックス
『非常識な恋愛』ワニブックス
『非常識なヤセ方』ワニブックス
『森拓郎式ほぐしローラー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -』ワニブックス
『味覚を変えればやせられる』だいわ文庫　※文庫版
『ヘタ筋トレ - 失敗しようがない！』ワニブックス
『やせウォーク 4週間プログラム』扶桑社
『森拓郎のやせる食事』辰巳出版 ※単行本版
『ボディメイクストレッチ-理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる-』SBクリエイティブ
『森拓郎式ほぐしローラー新色リラックスネイビー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -』ワニブックス
『森拓郎式ほぐし棒で翌朝もっと！小顔』扶桑社
『おうちで簡単くびれ作りリブトレ』ダイヤモンド社
『森拓郎式美脚スティック - くすみピンク×グレーカーキ -』ワニブックス
『きれいな人の老けない食べ方』SBクリエイティブ
『脚やせ本一日２分で細くなる！』講談社
『ペタトレ 4週間プログラム』扶桑社
『胸鎖乳突筋ケアマスクとったら完璧フェイスライン』マガジンハウス
『美脚ＲＵＮ細くなるだけじゃない、脚がまっすぐに変わる』Gakken
『自分史上最高に脚が長くなるストレッチ』新星出版
『カリスマトレーナーが教える一生モノのヤセ方・食べ方』三笠書房
『ボディメイク・ピラティス』ワン・パプリッシング

監修/掲載

脚注

[脚注の使い方]

^ “ルポルテ恵比寿店閉店のお知らせ”. 2022年10月16日閲覧。
^ moritaku6のツイート（707458251642814464）

外部リンク

[1] “ルポルテ恵比寿店閉店のお知らせ”. 2022年10月16日閲覧。

[2] ritaku6のツイート（707458251642814464）

[1]

[2]

典拠管理データベース
全般	ISNI VIAF
国立図書館	日本韓国

経歴

出演

著書

監修/掲載

脚注

関連項目

外部リンク