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利用者:Jikanbo

時間簿とは

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時間簿(じかんぼ)とは、時間の家計簿。時間に追われる生活のなかで、ゆとり時間や家族の時間を生み出して、生活をゆたかにするための時間管理ツール。

概要

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時間簿(R)は1999年にあらか菜美が考案し、商票特許を取得した。考案者は女性の生き方をテーマとした地域新聞を発行するかたわら、カルチャースクールを主催し、メセナ活動をいちはやく手がける。 活動のなかで、女性たちが口にしていたのが「忙しい、自分の時間がほしい」だった。自らも家事や育児、そして仕事と時間に追われ日々。そこで、主婦・女性としての立場から、必要に迫られて生まれたのが、家計簿ならぬ「時間簿」だった。

朝日新聞や読売新聞に、時間簿の記事が紹介されるや、全国から一か月で千件を超える反響があった。以来、マスコミの話題となり、年齢を問わず、様々な時間の悩みを抱える人から問い合わせが寄せられることに。 考案者は時間簿をつかって約4000人にのぼる調査を行い、人々の生活意識や行動を分析する。

時間簿は横軸に家族の構成(自分と夫、子供など)と、家事の項目を列挙。縦軸に時間の流れを書き、誰がどの時間に何をしたか記録し一覧表にする。家族一日の過ごし方が一目でわかる。「自分と家族の生活を客観的にみられ、生活を改善する足がかりになる」などの声が多く寄せられている。 また、時間簿は企業の顧客・消費者サービスやマーケティングなどに採用される。


著書

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  • 人生がスッキリする 人、モノ、時間の整理術(2011年 中継出版)
  • モノを持たなけれはおカネは貯まる(wave出版 )
  • モノのために家賃を払うな! (2008年wave出版
  • 忙しいという人ほど実はヒマである理由(2010年 wave出版)
  • かしこい奥さま心得帖(2006年 wave出版)
  • 愛され奥さま心得帖(2008年 wave出版)
  • 残業をゼロにするビジネス時間簿(2008年 祥伝社)
  • 頭のいいホストイットの使い方 貼る技術(2009年 祥伝社)
  • 気づいた人から時間が増える時間簿ノート(2009年 講談社)
  • 「ワタシ時間をつくる時間簿のすすめ」(2001年 講談社)
  • おカネも時間も生む時間簿ノート(2004年 講談社)
  • 残業ゼロで夢をかなえる時間革命(2009,年 PHP研究所)
  • 気持ち生きるためのちいさな実行(2008,年 PHP研究所)
  • 子育てママの自分時間のつくり方(2000年 PHP研究所)
  • 子どもが育つ出しっぱなし片づけ術2000年 PHP研究所)
  • 片づけベタな人の出しっぱなし片づけ術2003年 PHP研究所)
  • かしこいママの魔法の時間簿(2007年 すばる舎)
  • 頭のいい子に育つ4歳からのお片付け(2007年 すばる舎)
  • 収納しないきれいな生活(2002年 宝島社)
  • 聡明な女性の時間の節約生活(三笠書房)のち文庫
  • 人生の成功は水曜日に決まる(成美堂)
  • 自分時間の生み出し作戦(2004年 大和出版)
  • お部屋スッキリの法則(2007年 大和出版)
  • これでラクになるキッチン時短術(リヨン社)
  • テーブルをきれいにするだけで幸運がやってくる!(2008年 マキノ出版)
  • たったひとつのテーブルで夫婦仲が10倍うまくいく(2007年 コスモトウーワン)
  • 一瞬で夫を変える気配り術(2008年 コスモトウーワン)


共著

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  • 夢をかなえる! ギキル女の「時間活用術」(PHPカラット)
  • 日経WOMAN {朝と夜の新習慣」(日経BPマーケティング)
  • くらしを豊かに! 「家計簿&時間簿2001」(扶桑社)

外国語訳

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  • 人生がスッキリする人・モノ・時間の整理術 中国語版
  • 人生がスッキリする人・モノ・時間の整理術 中経出版 台湾版)
  • おカネと時間を生む時間簿ノート(講談社 韓国版)
  • 子どもが育つ出しっぱなし片づけ術 (PHP研究所 台湾版)


関連書と関連商品

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  • すくすく時間簿アプリ
  • サンバde片づけCD(作詞あらかわ菜美 作曲 江部賢一 歌:加賀香織)
  • チャレンジ通信6年生 3年生(2012年 Benesse)
  • REAL SIMPLE TAWANY 2008カレンダー(日経BP社)
  • 時間簿カレンダー06(ハゴロモ社)
  • SIMPLE手帳 (2007年 自由国民社)
  • トゥギャザー・ネスレ2002 春号、夏号、秋号、冬号(ネスレジャパン)
  • 進研ゼミ中学講座(2002年 Benesse) 


テレビ出演

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  • NHKテレビ(おはよう日本、おしゃれ工房、すくすく、生活ほっとモーニング 他)
  • TBSテレビ はなまるマーケット、
  • フジテレビ とくダネ 
  • テレビ東京 オープニングベル


外部リンク

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時間簿.net あらかわ菜美公式サイト]

かしこい生き方のすすめ NTTコムウェアインタビュー