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ヨガ・ニドラ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

ヨガ・ニドラサンスクリット: योग निद्रा 英語: Yoga nidra)またはヨガニードラとは「ヨガの眠り」とも言われている、声によるガイダンス付きで行われるヨーガ瞑想である。

関連項目

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参考文献

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  • サントーシマ香『自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ』学研プラス、2020年、12頁。ISBN 9784059187011https://books.google.co.jp/books?id=XPgIEAAAQBAJ&pg=PA122021年7月8日閲覧 
  • 綿本彰『眠りのヨガ~ヨガニドラ~』新星出版社、2011年。ISBN 978-4405082045