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ブレスワーク

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

ブレスワーク(和訳:呼吸法)はニューエイジ用語で、意識的な呼吸のコントロールが人の意識感情、体の状態に働きかけ、セラピー的な効果をもたらす手法である[1]

ブレスワークは呼吸のコントロール法で意識を変性意識に上げ、体や心の状態を改善する[1]。 世界中の様々なスピリチュアル伝統的な儀式から生まれ、西洋ではウィルヘルム・ライヒが先駆者とされている[1]

ジャック・ラソ:Jack Raso)によると、ブレスワークはスタイル化された呼吸という特徴を持つ多様な”ヒーリング手法”として支持者から呼ばれている。ブレスワークのプロセスの中で心と体に”保管された””限定されたプログラム”を解消し、より多くの”エネルギー”を使う能力を持てるようになる[2]

ブレスワークの流派

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ブレスワークの先駆けとなった流派は以下の通り。

リバーシング
抑圧された幼少期のトラウマを解放するブレスワーク。1970年代にレオナルド・オアが創始した。
ホロトロピックブレスワーク
呼吸や早い音楽などを使い、通常では難しい意識レベルにアクセスするブレスワーク。1960年代後半にLSDが禁止されたのに伴い、呼吸で同様の状況を作り出そうという試みのもとにスタニスラフ・グロフが開発した[3]
コンシャスブレスワーク
ゲイ・ヘンドリックスが創始した。呼吸の動きに体の動きを連動させ、心と体を総合的に癒すブレスワークである。気づきの呼吸法とも呼ばれる[4]
その他の流派
ここ数十年でブレスワークの流派は多くなった。インテグレイティブブレスワーク、トランスフォーメーショナルブレスワーク、シャーマニックブレスワーク、レイディエンスブレスワーク、禅ヨガブレスワーク等がある。[要出典]

参照

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  1. ^ a b c Young, J. Scott; Cashwell, Craig S.; Giordano, Amanda L. (2010-10). “Breathwork as a Therapeutic Modality: An Overview for Counselors” (英語). Counseling and Values 55 (1): 113–125. doi:10.1002/j.2161-007X.2010.tb00025.x. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/j.2161-007X.2010.tb00025.x. 
  2. ^ Jack Raso M.S., R.D.: Quackwatch March 25, 2007
  3. ^ Jiko hakken no boken.. Stanislav Grof, Shin'ichi Yoshifuku, Yasuhiko Suga, 伸逸 吉福, 靖彦 菅. 春秋社. (1988.1). ISBN 4-393-36005-2. OCLC 939494642. https://www.worldcat.org/oclc/939494642 
  4. ^ Kizuki no kokyūhō. Gay Hendricks. Tōkyō: Shunjūsha. (2011). ISBN 978-4-393-36514-4. OCLC 744313763. https://www.worldcat.org/oclc/744313763 
  • ゲイ・ヘンドリックス 『<気づき>の呼吸法 Conscious Breathing』上野圭一、鈴木純子訳、春秋社、1996年。ISBN9784393365144
  • スタニスラフ・グロフ 『ホロトロピック・セラピー (自己発見の冒険)』菅靖彦、吉福伸逸 訳、春秋社、1998年。ISBN4393360052
  • ソンドラ・レイ 『奇跡の習慣―ハワイアン・マスターが導く』野崎友璃香 (訳)ビジネス社、2008年。ISBN4828414444
  • デイヴ・アスプリー 『シリコンバレー式超ライフハック』栗原百代訳、ダイヤモンド社、2020年、99‐106頁。ISBN978-4478107195
  • Woman’s Health: 進化した呼吸法!? イギリスで話題の「ブレスワーク」とは?。Women's Health SHOP、 2020年08月26日時点におけるアーカイブ、 2022年01月15日閲覧。

外部リンク

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