ノート:握力

1.のクラッシュ力の養成は、ハンドグリッパーが最適である。 とありますが、「最適」と断言するにはそれなりの根拠も記載する必要がないでしょうか？握力自体は前腕の関与が強いのでハンドグリッパー以外にもダンベルでのリストカールやリバースリストカールも有効かと思われます。 個々の筋付着点等の違いも考慮すれば「ハンドグリッパーが最適」と言い切るのはいかがかな、と思ったのですが。--kinoto` 2009年9月7日 (月) 07:00 (UTC)

• 書いた者ではありませんが、ハンドグリッパーが最適というのは間違いではないと思います。前腕の筋肉には、「手首のみ屈曲させる筋肉」「手首と指を屈曲させる筋肉」「手首のみ伸展させる筋肉」「手首と指を伸展させる筋肉」があり、リストカールやリバースリストカールでは「手首のみ」の筋肉が強く働くので握力強化には不十分だそうです。[[1]]--58.95.173.61 2010年3月16日 (火) 04:15 (UTC)